Tag: สุขภาพ

อาการผื่นคันที่ผิวหน้าและลำตัว อาจเนื่องมาจากแพ้อาหาร หรือแพ้สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ใช้มะนาวฝาน ตบเบาๆ ไปตามบริเวณที่เป็นผื่น บีบมะนาวผสมน้ำ ใช้ผ้าขนหนูชุบแล้วประคบตามบริเวณที่เป็น ลมพิษ หรือฝนหัวผักกาดขาว ห่อผ้าบางๆ ประคบตามที่เป็นลมพิษ หรือใช้น้ำผึ้งเจือจางทาบางๆ อ่านต่อ

น้ำส้มสายชู เป็นของจำเป็นที่ต้องใช้ประจำ จึงมีผู้คิดหากำไรจากการขายน้ำส้มสายชูปลอม โดยใช้กรดกำมะถันเพียงเล็กน้อยผสมน้ำมากๆ ก็จะได้รสเปรี้ยวจัด เนื่องจากต้นทุนต่ำมากจึงขายได้ในราคา ถูกกว่าน้ำส้มแท้ ขายเพียงขวดละไม่กี่บาท ก็ได้กำไรสูง ส่วนน้ำส้มสายชูคือ กรดอาซิติก ซึ่งได้จากการหมักผลไม้ต่างๆ หรือการหมักอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว น้ำมันมะพร้าว หรือกากน้ำตาล บางครั้งเรียกว่า น้ำส้มสายชูหมัก อ่านต่อ

มะเร็ง สามารถป้องกันได้ ถ้าเราเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ !! 1 ใน 3 ของโรคมะเร็งรักษาได้ และอีกส่วนหนึ่งก็สามารถป้องกันได้ ถ้าเราเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ Don’ t อาหารทอด เทมปุระ มันฝรั่งทอด อาหารทำเค็ม ไข่เค็ม กุนเชียง อาหารไขมันสูง เนื้อติดมัน ไส้กรอก อาหารค้างคืน ข้าวเย็น ขนมปังที่เก็บไว้นาน…

ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงหรือไม่ !? บางครั้งที่เหน็ดเหนื่อยมีเหงื่อมาก กระหายน้ำ การดื่มน้ำเย็นเข้าไปในทันทีอาจไม่ให้ผลดีต่อร่างกายนัก การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวันจะมีประโยชน์ เพราะน้ำช่วยหล่อลื่นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณสดใส แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องเป็นน้ำที่สะอาดบริสุทธิ์ ที่อุณหภูมิเดียวกับอุณหภูมิห้อง การดื่มน้ำเย็นเกินไปเข้าสู่ร่างกาย จะทำให้เส้นเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารหดตัวลง กว่าเซลล์จะปรับตัวและขยายตัวเพื่อดูดซึม ต้องใช้เวลานานพอสมควร…

วิธีกิน บุฟเฟ่ต์ อย่างได้คุณค่าและดีต่อสุขภาพ เราควรจะรู้ตัวว่าเมื่อไหร่ควรจะพอ และหยุดกิน ไม่ใช่กินเพื่อให้คุ้มตามข้อเสนอที่ทางร้านหยิบยื่น แต่เราต้องกินอย่างใส่ใจกับสุขภาพตระหนักถึงคุณประโยชน์ และโทษที่ได้รับด้วยเช่นกัน 1. กินอาหารประเภทเนื้อสัตว์จำพวกเนื้อหมู ไก่ วัว ปลาหมึก ให้น้อยลง โดยทานเนื้อปลา หรือผักแทนที่ เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายอีกทั้งปราศจากไขมัน และไม่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง 2. กินอาหารที่ต้มหรือลวก…

นอกจากรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพียงอย่างเดียว คงไม่เพียงพอสำหรับการดูแลดวงตาของคุณให้สวยใสอยู่เสมอ แต่คุณต้องใส่ใจและถนอมดวงตาของคุณไว้ เพื่อให้อยู่กับคุณไปนานๆ โดยการใช้ สายตา อย่างถูกต้องและเหมาะสม ดังนี้ อ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และถือหนังสือห่างจากดวงตา ประมาณ 1 ฟุต ไม่ควรอ่านหนังสือเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ ควรพักสายตาประมาณ 30-45 นาที เมื่อคุณรู้สึกปวดเมื่อยตา ดูโทรทัศน์ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และควรนั่งห่างจากจอโทรทัศน์ ประมาณ 5…

ข่าวดีสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ทุกท่าน ที่ต่อไปไม่ต้องทานยาเยอะๆ อีกต่อไปแล้ว เพราะแค่คุณดื่ม ชาร้อน วันละแก้ว ก็สามารถยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ดร. เอ็ด โอเคลโล่ แห่งศูนย์วิจัยสมุนไพร มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล ทางตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศอังกฤษ ได้รายงานผลการวิจัยว่า การที่คุณดื่มชาเขียว หรือชาดำวันละ 1 ถ้วยทุกวัน สามารถยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ เพราะ…

การทานอาหารฟาสต์ฟู้ด มากเกินไปไม่เพียงแค่ทำให้น้ำหนักตัวมากเกินไปเสียแล้ว แต่ยังทำให้ผลคะแนนสอบต่ำลงด้วย จากงานวิจัยของคณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยแวนเดอบิลท์ ที่รัฐเทนเนสซี ที่ทำการศึกษากับนักเรียนชั้นประถมศึกษาจำนวน 5,500 คน โดยการติดตามพฤติกรรมการกินของเด็กนักเรียน อายุ 10-11 ขวบ แล้วเปรียบเทียบกับผลการทดสอบวิชาการอ่าน และวิชาคณิตศาสตร์ ในภาพรวมเด็กนักเรียนจะทำคะแนนในการทดสอบได้ระหว่าง 58-181 คะแนน ซึ่งมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 141.5 คะแนน…

ประโยชน์ของ สับปะรด ที่รู้แล้วจะทึ่ง! สับปะรด สามารถทานได้ทั้งแบบสดๆ หรือนำมาแปรรูปเป็นอาหารได้หลายชนิด ซึ่งแฝงไปด้วยสรรพคุณที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง มีตาหลายตัว มีตัวลายตา นั่นก็คือ สับปะรดเชื่อกันว่าคงมีหลายคนชอบทานสับประรดเพราะมีรสชาติหวานฉ่ำ และนอกจากสับปะรดจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังสามารถนำไปประกอบอาหาร แปรรูปเป็นผลไม้กระป๋อง รวมถึงขนมขบเคี้ยวได้อีกด้วย แต่เพื่อนๆ ทราบกันหรือไม่คะ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว สับปะรดยังมีประโยชน์อื่นๆ…

4 อาหารผิว สำหรับหนุ่มๆ ที่ต้องการรักษาสุภาพ และดูแลตัวเอง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตอร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ ลูกหม่อน ลูกพลับ มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งดีต่อผิว ช่วยลดความเสียหายให้กับเซลล์ผิวหนังและช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่น ก่อนวัยอันควรได้ น้ำสะอาด ช่วยหล่อเลี้ยงผิวให้คงความสมดุล ทำให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น และป้องกันไม่ให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง…